Nel puerperio, vale a dire nel periodo dei 40 giorni successivi al parto, è normale che la neo mamma accusi parecchia stanchezza e spossatezza; ciò è dovuto principalmente al cambio dei ritmi di sonno e veglia e, più in generale, al cambio dei ritmi che la cura di un neonato impone.
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L’incontinenza urinaria è un tipico malessere che colpisce la neo mamma nel post partum. Nei primi giorni dopo il parto, infatti, anche semplici azioni e movimenti quali, per esempio, tossire o sollevare un peso possono causare delle perdite involontarie di urina. L’incontinenza urinaria nel post partum è un fenomeno assolutamente comune e non deve creare allarmismo. Alla base di questo fenomeno c’è la distensione delle pareti vaginali e il rilassamento della muscolatura.
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Le emorroidi sono un disturbo che colpisce di frequente le donne nel post partum e sono causate proprio dalle forti spinte che caratterizzano la fase espulsiva del parto.

Che cosa sono le emorroidi? In pratica si tratta di vene dilatate che si formano proprio all’interno dell’ano. Le emorroidi risultano un disturbo particolarmente fastidioso perchè causano un forte dolore pungente che, spesso, rende difficoltosi alla donna anche i più semplici movimenti come alzarsi dal letto e, soprattutto, sedersi. Al dolore si accompagna spesso anche un fastidioso prurito.

Spesso le emorroidi nel post partum sono accompagnate da un altro disturbo che le rende ancor più difficili da sopportare; si tratta della stipsi. A causa dello sforzo che si compie per cercare di svuotare l’intestino, infatti, le emorroidi si gonfiano ancora di più e fanno più male.

Cerchiamo, insieme, di capire che cosa può fare la donna nel post partum per alleviare il dolore causato dalle emorroidi. In primo luogo è opportuno seguire una dieta che preveda l’introduzione di molti liquidi; a tal proposito consigliamo di bere almeno tre litri di acqua minerale naturale al giorno. L’assunzione di questo quantitativo di liquidi è utile anche per l’allattamento perchè aiuta a garantire che la mamma produca latte a sufficienza per il suo bambino. Un’altra cosa da fare è assumere molte fibre e, una volta dimesse dall’ospedale, fare del movimento.

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I neonati risultano molto suscettibili a contrarre infezioni, le quali possono avere un decorso più insidioso rispetto a quanto accade per gli adulti. Ciò merita particolare attenzione perchè il sistema immunitario del neonato non è ancora pienamente sviluppato. Le infezioni cutanee, urinarie, respiratorie e gastrointestinali sono assai frequenti nel primo anno di vita del bebè.

Scopriamo insieme da cosa derivano queste infezioni che colpiscono i bambini piccoli. I batteri del genere Streptococcus e Staphylococcus sono i maggiori responsabili delle malattie respiratorie nei neonati. La salmonella, il campylobacter e la Shigella sono batteri che possono causare patologie gastrointestinali al neonato. L’Escherichia coli causa le infezioni alle vie urinarie. I virus causano molte malattie tipiche dell’infanzia come morbillo, varicella e rosolia. Il Rotavirus è la principale causa di gastroenteriti gravi nei bambini. I parassiti provocano scabbia e pediculosi, specialmente negli ambienti scolastici.

Una particolare cura va riservata anche agli animali domestici. Avere un gatto o un cane in casa non è proibito se si ha un bambino piccolo ma è opportuno che l’animale domestico sia sempre vaccinato ed abbia sempre il pelo ben pulito; questo perchè gli animali domestici trasmettono al bebè numerosi parassiti. Nei primissimi mesi di vita del bambino, soprattutto, dovete prestare particolare attenzione ad evitare che l’animale domestico possa trasmettergli questi parassiti.

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I neonati e, più in generale, i bambini si ammalano di più e più facilmente; cerchiamo di capire insieme perchè questo accade.

La prima e principale causa alla base della maggiore frequenza di malanni per i più piccini è rappresentata dal fatto che il loro sistema immunitario è ancora in formazione.

Questa è una delle ragioni per le quali l’allattamento al seno è vivamente consigliato, laddove sia una scelta possibile. Infatti il latte materno è una vera e propria medicina: attraverso il suo latte, infatti, la mamma trasmette al bambino degli anticorpi.
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Quando in casa c’è un bebè la cucina è uno degli ambienti domestici ai quali va riservata maggiore cura ed attenzione in termini di pulizia ed igiene. Vediamo, insieme, di capire come è opportuno comportarsi in cucina per garantire il benessere e la salute del piccolo.
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L’allattamento al seno è fonte di enormi benefici per mamma e bambino perchè, oltre ad accrescere il legame naturale che esiste tra loro, permette al bambino di assumere un alimento che è una vera e propria medicina. Tuttavia anche l’allattamento al seno non è privo di piccoli disturbi che possono colpire la mamma; uno di questi è rappresentato dalla congestione del seno.
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L’igiene è importantissima quando si ha un bebè per casa ma non deve diventare maniacale ed ossessiva. Se avete uno o più bambini piccoli seguite queste semplici regole di igiene che, come vedrete, sono per lo più dettate dal buon senso.
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Quando si ha un bambino piccolo occorre rassegnarsi all’idea di dover fare anche più di una lavatrice al giorno. Il bebè ha bisogno di essere cambiato più volte al giorno (parlo del body e della tutina) perchè si sporca o, semplicemente, per questioni di igiene e di pulizia.

Cerchiamo, quindi, di capire come vanno lavati gli indumenti del bebè. La regola da seguire è questa: i vestiti sporchi del bambino vanno lavati il prima possibile e vanno messi ad asciugare appena il ciclo di lavaggio è terminato. Dovete, quindi, cercare di fare la lavatrice quando siete in casa e avete la possibilità di stendere subito i panni.
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Quando un bebè entra a far parte del nucleo familiare occorre che mamma e papà osservino un’igiene scrupolosa che deve riguardare tutti gli ambienti e i locali di casa che vanno puliti ed aerati ogni giorno.

I locali di casa ai quali bisogna prestare le maggiori cure in fatto di igiene e pulizia sono il bagno e la cucina; in questi locali, infatti, le occasioni di contaminazione microbica risultano maggiori.
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